Como en muchos otros deportes, la participación segura en una partida de paintball exige el respeto de unas reglas de seguridad adecuadas. Cuando éstas se siguen, el paintball es extremadamente seguro. La probabilidad de resultar herido en otros deportes de equipo populares es mucho mayor, por ejemplo, unas 12 veces más altas para el fútbol y 7 veces más altas para el béisbol. También se dice que el paintball es más seguro incluso que el golf y los bolos en términos de heridas por jugador.

-Normas

- Nunca te saques la mascara cuando estés en la zona del campo de juego, ni siquiera para limpiarte la cara, si salta pintura por las ranuras de la mascara. Date de baja, sal de la zona de juego y solo luego puedes quitarte tu equipo de protección para limpiarte.

- Nunca disparar en la zona de seguridad o fuera del campo de juego a excepción de la zona demarcada para el crono, la cual esta delimitada.

- Siempre pon el seguro del gatillo y usa el cubre cañon. Procura apuntar hacia abajo la marcadora mientras no estés jugando.

- Nunca apuntes a alguien si no están jugando y menos si esta sin equipamiento de seguridad.

- Nunca mires por el cañón de una marcadora.

- Las decisiones de los árbitros no son discutibles, si no estas de acuerdo en algo o tienes alguna duda, hazla al final de cada juego acercándote al árbitro central.

-Prohibido agredir físicamente y verbalmente a otro participante. Se puede discrepar de otra persona pero dentro del reciento se resuelven las cosas conversando.

-Y como regla final y más importante, relajarse y entregarse a la diversión.

Velocidad de las paintballs.
Por normas de seguridad las marcadoras son y deben ser cronadas con una velocidad de salida de las paintballs inferior a 285 PPS(pies por segundo)en el caso del Co2 y 295 PPS en el caso del aire.